022024-11
《专注力》| 荐书人：汪磊
时间：2024-11-02
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作者：克里斯·贝利
出版社：北京联合出版社
内容简介：
本书是“高效率研究”领域的全新之作。。。。 。。。。作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发，，，， ，提出了“高度专注模式”（心流模式），，，， ，并给读者提供了大量可运用的方法，，，， ，利用书中的方法，，，， ，可以帮你摆脱分心，，，， ，帮你赶走疲惫，，，， ，在短时间内激发高效率。。。。 。。。。
注意力在这个时代是个宝贵稀缺的资源，，，， ，要收放自如，，，， ，智慧分配需要不断地训练。。。。 。。。。
荐书人：
AGGAME动力集团 汪磊
推荐理由：
在日常生活中，，，， ，或多或少我们会有认真做一件事情，，，， ，不知不觉忘记了时间，，，， ，等到回过神来或被别人唤醒，，，， ，才知道原来时间已经过去了那么久，，，， ，但是自己还意犹未尽的美妙体验。。。。 。。。。 这种现象就是专注，，，， ，也就是说你把全部的注意力都放在了你手头的事情上，，，， ，进入了心流状态，，，， ，这时候你的体验和做事情的效率都是极好的。。。。 。。。。 但是怎样能够让自己多处于这种状态呢？？？？？？？本书分为两部分，，，， ，第一部分教你如何培养专注力，，，， ，第二部分如何发散思维，，，， ，一张一弛，，，， ，藏息相辅，，，， ，我们需要训练自己，，，， ，才能成为更好的自己。。。。 。。。。
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